Только мини-группы и сертифицированные преподаватели
Ямуна Боди Роллинг на Братиславской
Пробное занятие - 600 руб
( либо по абонементу)
Продолжительность :1,5 часа.
Пн - 12:30
Вт - 9:00 и 19:00
Ср - 9:00
Ямуна Боди Роллинг в Маоьино - мягкая телесная терапевтическая практика, направленная на реорганизацию структуры тела.
Эта техника выросла из мануальной практики, и преимущество заключается в том, что руки специалиста заменяются воздействием мяча. В результате любой человек может стать сам себе терапевтом и снять боль/перестроить свое тело без посторонней помощи.
Внешне эта техника выглядит как нечто среднее между остеопатией, МФР (миофасциальный релиз) и йогой, но есть как сходства, так и различия:
- как и в остеопатии, улучшается кровообращение и лимфоток, корректируется осанка и фигура, и можно почувствовать и увидеть действительно быстрые эффекты и результаты;
- в отличие от МФР, Yamuna работает не только с мышцами и фасциями, но и с костными структурами, что обеспечивает улучшение качества костной ткани. И поскольку воздействие оказывается мягкое, происходит расслабление нервной системы и снятие стресса;
- с йогой сходство можно найти в технике дыхания, сопряженного с движением.
Упражнения направлены на расслабление, поэтому подходят тем, кто слишком устал для более активных практик, и доступны любым возрастным категориям.
Приходите попробовать эту систему и почувствовать изменения в теле!
--------------------------------------------------------------
ЙОГА В ГАМАКАХ на братиславской
(ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ.)
для новичков, ознакомительный класс.
Пт - 12:30
Пробное занятие - 600 руб
Продолжительность - 1,5 часа.
Преподаватель : Клебанская Евгения.
Мини группа до 7 чел.
По записи !
В основе аэройоги лежит взаимодействие с гамаком. Он берёт на себя часть веса тела. Благодаря силам гравитации работает главный принцип йоги в воздухе — вытяжение через расслабление.
Естественная декомпрессия позвоночника в гамаке сокращает нагрузку на спину и шею, а умеренное давление на суставы делает занятия комфортными и безболезненными. Это полезно всем, кто ведёт сидячий образ жизни, имеет сколиоз или другие нарушения осанки.
При работе в гамаке растягиваются спазмированные мышцы, выравнивается и расслабляется позвоночник, уходит ненужная нагрузка с суставов. Ощущение полета над землей и мягкие покачивания гамака действуют успокаивающе на нервную систему, отвлекают от тревожных мыслей, снимают стресс, улучшают настроение.
Улучшает работу вестибулярного аппарата;
дает контроль над собственным телом;
тренирует мышцы, в том числе стабилизаторы, которые удерживают равновесие;
развивает гибкость и координацию;
имеет расслабляющий и успокаивающий эффекты;
полезна для дыхательной системы;
нужна для избавления от сутулости и зажатости в шейном отделе позвоночника;
гарантирует здоровую спину, облегчает хроническое напряжение в пояснице;
имеет терапевтический эффект в снятии напряжения с межпозвоночных дисков и связок;
дарит новые ощущения.

Студия йоги на Братиславской, Марьино, Люблино.
Первое занятие всего 600 ₽:
  • Аэройога (йога в гамаках)
  • Пилатес (здоровая спина) на Братиславской
  • Хатха йога
  • Йога Айенгара
  • Кундалини йога на Братиславской
  • Йога-стретчинг
  • Йога для беременных на Братиславской
  • Йога для детей на Братиславской
  • Семейная йога
  • Йога для пенсионеров
  • Йога для начинающих
  • МФР + стретчинг
  • Зумба-фитнес на Братиславской
  • Танцы Братиславская
  • Ямуна боди роллинг Братиславская
Приходите вдвоем и каждый получит скидку 500 ₽ на первые абонементы

Команда опытных инструкторов разных направлений йоги будет рада видеть Вас на занятиях! Мы стараемся составлять расписание в соответствии с потребностями наших посетителей у нас есть:
  • Занятия для новичков, а также для продолжающих на Братиславской
  • Утренние, дневные и вечерние классы
  • Занятия в будни и выходные

Мы будем рады видеть Вас!

Запись по телефону: +7 (929) 679-92-03

-----------------------------------
ДЛЯ ДЕТЕЙ и ВЗРОСЛЫХ
семейный клуб "КЕНГУРУ" и студия йоги " ОМ"
--------------------------------------------
ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ:
*ЙОГА :
Айенгара,хатха ,кундалини,в гамаках ( аэро), здоровая спина.
* СТРЕТЧИНГ
* ЗУМБА - ФИТНЕС
* ПИЛАТЕС
* МФР
* ЛФК ( с гимнастическими палками )
* Йога для беременных
* Йога для мам с малышами
* МАССАЖ
* МАКИЯЖ
* ПСИХОЛОГ
* ИНОСТРАННЫЕ ЯЗЫКИ ( английский ,испанский ,китайский ) мини группы и индивидуальные занятия
* АСТРОЛОГ ( натальная карта и индивидульный гороскоп )
* МАСТЕР КЛАССЫ по субботам ( темы уточняйте)
* СЕМЕЙНЫЙ КИНОТЕАТР
(просмотр семейных фильмов и мультфильмов на проекторе на большом экране)
---------------------------------------------
ДЛЯ ДЕТЕЙ:
*ТАНЦЫ : хип - хоп , шаффл, гимнастика + эстрадные танцы.
* ТВОРЧЕСТВО :
рисование ,лепка из теста, рисование песком на световом столе ,рисование шерстью,актерское мастерство ,вокал.
* РАЗВИТИЕ :
подготовка к школе , английский язык, китайский язык, логопед,нейропсихолог ,психолог ,раннее развитие .
* СПОРТИВНЫЕ ЗАНЯТИЯ:
каратэ,капоэйра , йога в гамаках,пилатес + лфк
---------------------------------------------

АСТРОЛОГИЯ.
В нашем клубе ведет прием ведический астролог
Который предлагает вам

- индивидуальный гороскоп с указанием основных жизненных событий и направлений

- Прогноз событий на определений период времени

- Расчет дробных карт, с помощью которых можно узнать подробно о той или иной сфере жизни:

- Замужество , личные отношения

- Совместимость партнеров

- Дети , их судьба и предназначение

- Учеба и образование

- Профессия и сфера деятельности

- Деньги ,финансы , бизнес

- Отношения с начальством и коллегами

- Благоприятные и неблагоприятные периоды для конкретных событий

- Недвижимость , имущество , благоприятное время для покупки

- Здоровье , благоприятные периоды лечения и выздоровления

- Транзиты планет на текущий месяц по основным сферам жизни

Стоимость консультации

Онлайн 2000 руб.

Консультация офлайн в клубе 3000 руб.
--------------------------------------

КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ И ЙОГА .
Классический массаж в Марьино является самой известной формой массажа. Как правило, он назначается для профилактики и лечения, например, при болях в мышцах, спине или шее. Благодаря мягким движениям по коже, разминанию мышц и «простукиваниям» все тело расслабляется, а кровообращение в коже и мышцах стимулируется.
После интенсивных занятий йогой в Марьино мышцы растянуты и разогреты, а голова свободна от негативных мыслей. Профессиональный классический массаж на Братиславской помогает снять напряжение в теле и отлично расслабляет, укрепляет организм и успокаивает нервы.
Сочетать занятия йогой с массажем можно, а иногда и нужно. Особенно это касается новичков, которым массажные процедуры помогают быстро снять напряжение после непривычных физических нагрузок. Во время массажа на забывается повседневный стресс и расслабляются мышцы. Сочетая классический массаж с йогой, Вы дарите себе целый комплекс оздоровительных процедур и отличное настроение.
Массаж и йога превосходно сочетаются, при этом массажировать тело можно как перед занятиями, так и после них. Благодаря массажу улучшается кровообращение, вены расширяются, а мышцы прогреваются. Более эластичные мышцы позволяют получить от йоги еще больше удовольствия и пользы.
МАССАЖ в Марьино
1 час - 2000 руб
30 минут - 1200 руб
Сертифицированный массажист : Белова Злата
Оставьте заявку, и мы свяжемся с Вами в ближайшее время