Только мини-группы и сертифицированные преподаватели
Предварительная запись обязательна ! Мини группы.
Расписание
(2024 — 2025 год) :
Студия йоги
в семейном клубе «Кенгуру»
Понедельник
7:30 йога "Бодрое утро" Суставная гимнастика + йога + растяжка ( Останина Олеся) с сентября
10:00 йога мама и малыш ( для мам и малышей от 9 месяцев )
11:00 кундалини йога ( Грязнева Юлия )
11:00 оздоровительный пилатес + бодифлекс ( Белова Злата)
12:30 восточные танцы обучение танцу с нуля (Елена)
18:00 лфк + пилатес здоровая спина ( семейная группа для родителей и детей от 4 лет) ( Белова Злата)
18:00 хип-хоп женский стиль ( Мария)
19:30 йога Айенгара класс здоровая спина для любого уровня
(Озембловская Екатерина)
19:00 Стретчинг+ пилатес + йога для начинающих (Белова Злата)
20:30 йога в гамаках для начинающих (Авцинова - Соколова Екатерина)
22:00 восточные танцы обучение с нуля ( Елена )
-------------------------------------
Вторник
9:00 Стретчинг + суставная гимнастика
( Белова Злата)
10:40 йога Айенгара мягкая практика для начинающих (Руцкая Анна)
16:00 или 17:00 танцы Зумба - фитнес ( Варвара ) с августа
18:00 йога в гамаках для подростков ( Авцинова - Соколова Екатерина )
19:00 хатха йога с элементами пилатеса для начинающих ( Авцинова - Соколова Екатерина )
19:30 бачата ( обучение танцу с нуля)
20:30 йога в гамаках для любого уровня
(Авцинова - Соколова Екатерина)
22:00 кизомба обучение танцы с нуля ( Данилюк Дмитрий)
----------------------------------------
Среда
10:00 йога Айенгара для любого уровня
(Останина Олеся)
10:00 кундалини йога
(Грязнева Юлия)
12:00 йога для беременных ( Останина Олеся)
18:00 суставная гимнастика + стретчинг мягкая практика ( Белова Злата)
19:30 йога + пилатес + Стретчинг для любого уровня (Белова Злата )
21:00 стрип - пластика обучение танцу с нуля ( Зубановская Ольга)
----------------------------------------
Четверг
9:00 стретчинг + суставная гимнастика ( Белова Злата)
10:40 йога Айенгара мягкая практика для начинаюших (Руцкая Анна)
16:00 или 17:00 зумба - фитнес
( Варвара)
18:00 йога в гамаках для подростков ( Авцинова - Соколова Екатерина)
19:00 йога в гамаках для начинающих (Авцинова - Соколова Екатерина)
19:30 йога Айенгара класс здоровая спина для любого уровня ( Озембловская Екатерина )
20:30 йога в гамаках для любого уровня
(Авцинова - Соколова Екатерина)
22:00 кизомба обучение танцу с нуля ( Данилюк Дмитрий)
----------------------------------------
Пятница
7:30 йога "Бодрое утро" Суставная гимнастика + йога + растяжка (Останина Олеся ) с сентября
9:30 йога Айенгара для любого уровня ( Останина Олеся )
10:00 йога мама и малыш
(для мам и малышей от 9 мес.)
( Белова Злата)
11:00 оздоровительный пилатес + бодифлек
(Белова Злата)
12:30 йога для беременных ( Останина Олеся)
18:00 лфк + пилатес здоровая спина семейная для детей 4+ и родителей (Белова Злата)
19:30 стретчинг + МФР + суставная гимнастика для начинающих (Белова Злата)
20:00 хатха йога ( Берн Карина)
21:00 бачата соло (Данилюк Дмттрий)
22:00 бачата парная обучение танцу с нуля ( Данилюк Дмитрий )
----------------------------------------
Суббота
10:00 йога в гамаках( 8 - 13 лет) (Авцинова - Соколова Екаткрина)
11:00 йога Айенгара для начинающих (Руцкая Анна)
11:00 йога в гамаках для начинающих (Авцинова- Соколова Екатерина )
12:30 пилатес класс здоровая спина ( Авцинова - Соколова Екатерина)
12:30 йога на ковриках для детей (6 - 13 лет) (Руцкая Анна)
----------------------------------------
Воскресенье
10:00 хатха йога для начинающих (Берн Карина)
11:30 пилатес + суставная гимнастика ( Белова Злата)
16:30 пилатес здоровая спина (Белова Злата)
18:00 бачата парная обучение танцу с нуля ( Данилюк Дмтрий)
19:00 бачата соло обусение танцу с нуля (Данилюк Дмитрий)
----------------------------------------------------------
КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ И ЙОГА.
Классический массаж является самой известной формой массажа. Как правило, он назначается для профилактики и лечения, например, при болях в мышцах, спине или шее. Благодаря мягким движениям по коже, разминанию мышц и «простукиваниям» все тело расслабляется, а кровообращение в коже и мышцах стимулируется.
После интенсивных занятий йогой мышцы растянуты и разогреты, а голова свободна от негативных мыслей. Профессиональный классический массаж помогает снять напряжение в теле и отлично расслабляет, укрепляет организм и успокаивает нервы.
Сочетать занятия йогой с массажем можно, а иногда и нужно. Особенно это касается новичков, которым массажные процедуры помогают быстро снять напряжение после непривычных физических нагрузок. Во время массажа забывается повседневный стресс и расслабляются мышцы. Сочетая классический массаж с йогой, Вы дарите себе целый комплекс оздоровительных процедур и отличное настроение.
Массаж и йога превосходно сочетаются, при этом массажировать тело можно как перед занятиями, так и после них. Благодаря массажу улучшается кровообращение, вены расширяются, а мышцы прогреваются. Более эластичные мышцы позволяют получить от йоги еще больше удовольствия и пользы.
МАССАЖ
1 час — 2000 руб
30 минут — 1200 руб
Сертифицированный массажист: Белова Злата
-----------------------------------
Занятия для детейв в Марьино, Братиславская :
Йога, ЛФК, йога в гамаках, пилатес, стретчинг, танцы, ШАФФЛ, ХИП-ХОП, гимнастикка, каратэ, капоэйра, робототехника, лепка, рисование, рисование песком на световом столе, вокал, подготовка к школе, английский язык, китайский язык, актерское мастерство, араторское искуство, модельная школа.
ПОДРОБНОСТИ НА САЙТЕ :
detivita.ru
КЛУБ «КЕНГУРУ» 8929−679−92−03
Расписание
(2024 — 2025 год) :
Студия йоги
в семейном клубе «Кенгуру»
Понедельник
7:30 йога "Бодрое утро" Суставная гимнастика + йога + растяжка ( Останина Олеся) с сентября
10:00 йога мама и малыш ( для мам и малышей от 9 месяцев )
11:00 кундалини йога ( Грязнева Юлия )
11:00 оздоровительный пилатес + бодифлекс ( Белова Злата)
12:30 восточные танцы обучение танцу с нуля (Елена)
18:00 лфк + пилатес здоровая спина ( семейная группа для родителей и детей от 4 лет) ( Белова Злата)
18:00 хип-хоп женский стиль ( Мария)
19:30 йога Айенгара класс здоровая спина для любого уровня
(Озембловская Екатерина)
19:00 Стретчинг+ пилатес + йога для начинающих (Белова Злата)
20:30 йога в гамаках для начинающих (Авцинова - Соколова Екатерина)
22:00 восточные танцы обучение с нуля ( Елена )
-------------------------------------
Вторник
9:00 Стретчинг + суставная гимнастика
( Белова Злата)
10:40 йога Айенгара мягкая практика для начинающих (Руцкая Анна)
16:00 или 17:00 танцы Зумба - фитнес ( Варвара ) с августа
18:00 йога в гамаках для подростков ( Авцинова - Соколова Екатерина )
19:00 хатха йога с элементами пилатеса для начинающих ( Авцинова - Соколова Екатерина )
19:30 бачата ( обучение танцу с нуля)
- 19:30 кизомба ( обучение танцу с нуля)
20:30 йога в гамаках для любого уровня
(Авцинова - Соколова Екатерина)
22:00 кизомба обучение танцы с нуля ( Данилюк Дмитрий)
----------------------------------------
Среда
10:00 йога Айенгара для любого уровня
(Останина Олеся)
10:00 кундалини йога
(Грязнева Юлия)
12:00 йога для беременных ( Останина Олеся)
18:00 суставная гимнастика + стретчинг мягкая практика ( Белова Злата)
19:30 йога + пилатес + Стретчинг для любого уровня (Белова Злата )
21:00 стрип - пластика обучение танцу с нуля ( Зубановская Ольга)
----------------------------------------
Четверг
9:00 стретчинг + суставная гимнастика ( Белова Злата)
10:40 йога Айенгара мягкая практика для начинаюших (Руцкая Анна)
16:00 или 17:00 зумба - фитнес
( Варвара)
18:00 йога в гамаках для подростков ( Авцинова - Соколова Екатерина)
19:00 йога в гамаках для начинающих (Авцинова - Соколова Екатерина)
19:30 йога Айенгара класс здоровая спина для любого уровня ( Озембловская Екатерина )
20:30 йога в гамаках для любого уровня
(Авцинова - Соколова Екатерина)
22:00 кизомба обучение танцу с нуля ( Данилюк Дмитрий)
----------------------------------------
Пятница
7:30 йога "Бодрое утро" Суставная гимнастика + йога + растяжка (Останина Олеся ) с сентября
9:30 йога Айенгара для любого уровня ( Останина Олеся )
10:00 йога мама и малыш
(для мам и малышей от 9 мес.)
( Белова Злата)
11:00 оздоровительный пилатес + бодифлек
(Белова Злата)
12:30 йога для беременных ( Останина Олеся)
18:00 лфк + пилатес здоровая спина семейная для детей 4+ и родителей (Белова Злата)
19:30 стретчинг + МФР + суставная гимнастика для начинающих (Белова Злата)
20:00 хатха йога ( Берн Карина)
21:00 бачата соло (Данилюк Дмттрий)
22:00 бачата парная обучение танцу с нуля ( Данилюк Дмитрий )
----------------------------------------
Суббота
10:00 йога в гамаках( 8 - 13 лет) (Авцинова - Соколова Екаткрина)
11:00 йога Айенгара для начинающих (Руцкая Анна)
11:00 йога в гамаках для начинающих (Авцинова- Соколова Екатерина )
12:30 пилатес класс здоровая спина ( Авцинова - Соколова Екатерина)
12:30 йога на ковриках для детей (6 - 13 лет) (Руцкая Анна)
----------------------------------------
Воскресенье
10:00 хатха йога для начинающих (Берн Карина)
11:30 пилатес + суставная гимнастика ( Белова Злата)
16:30 пилатес здоровая спина (Белова Злата)
18:00 бачата парная обучение танцу с нуля ( Данилюк Дмтрий)
19:00 бачата соло обусение танцу с нуля (Данилюк Дмитрий)
----------------------------------------------------------
КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ И ЙОГА.
Классический массаж является самой известной формой массажа. Как правило, он назначается для профилактики и лечения, например, при болях в мышцах, спине или шее. Благодаря мягким движениям по коже, разминанию мышц и «простукиваниям» все тело расслабляется, а кровообращение в коже и мышцах стимулируется.
После интенсивных занятий йогой мышцы растянуты и разогреты, а голова свободна от негативных мыслей. Профессиональный классический массаж помогает снять напряжение в теле и отлично расслабляет, укрепляет организм и успокаивает нервы.
Сочетать занятия йогой с массажем можно, а иногда и нужно. Особенно это касается новичков, которым массажные процедуры помогают быстро снять напряжение после непривычных физических нагрузок. Во время массажа забывается повседневный стресс и расслабляются мышцы. Сочетая классический массаж с йогой, Вы дарите себе целый комплекс оздоровительных процедур и отличное настроение.
Массаж и йога превосходно сочетаются, при этом массажировать тело можно как перед занятиями, так и после них. Благодаря массажу улучшается кровообращение, вены расширяются, а мышцы прогреваются. Более эластичные мышцы позволяют получить от йоги еще больше удовольствия и пользы.
МАССАЖ
1 час — 2000 руб
30 минут — 1200 руб
Сертифицированный массажист: Белова Злата
-----------------------------------
Занятия для детейв в Марьино, Братиславская :
Йога, ЛФК, йога в гамаках, пилатес, стретчинг, танцы, ШАФФЛ, ХИП-ХОП, гимнастикка, каратэ, капоэйра, робототехника, лепка, рисование, рисование песком на световом столе, вокал, подготовка к школе, английский язык, китайский язык, актерское мастерство, араторское искуство, модельная школа.
ПОДРОБНОСТИ НА САЙТЕ :
detivita.ru
КЛУБ «КЕНГУРУ» 8929−679−92−03