Только мини-группы и сертифицированные преподаватели
Предварительная запись обязательна ! Мини группы.
Расписание
(2024 — 2025 год) :
Студия йоги
в семейном клубе «Кенгуру»
Понедельник
---------------
10:00 йога для мам с малышами от 9 месяцев
11:00 пилатес + бодифлекс (Белова Злата)
12:30 Ямуна боди роллинг (Тищенко Алиса)
18:00 пилате + лфк здоровая спина, здоровые стопы семейная группа 4 + (Белова Злата)
18:00 йога для беременных (Озембловская Екатерина)
19:30 йога Айенгара класс здоровая спина для любого уровня
(Озембловская Екатерина)
19:00 стретчинг+ пилатес + йога для начинающих (Белова Злата)
20:30 йога в гамаках для начинающих (Авцинова Екатерина)
-------------------------------------
Вторник
----------
09:00 стретчинг + суставная гимнастика (Белова Злата)
10:40 йога Айенгара для начинающих, мягкая практика (Руцкая Анна)
17:00 зумба — фитнес
18:00 йога в гамаках для подростков (Авцинова Екатерина)
19:00 хатха йога+ пилатес (Ацинова Екатерина)
20:30 хатха йога для начинающих (Берн Карина)
20:30 йога в гамаках для любого уровня
(Авцинова Екатерина)
----------------------------------------
Среда
---------
10:00 йога Айенгара (Останина Олеся)
10:00 кундалини йога для начинающих (Грязнева Юлия)
18:00 суставная гимнастика + стретчинг (Белова Злата)
19:30 йога + пилатес + Стретчинг начальный уровень (Белова Злата)
19:45 кундалини йога (Грязнева Юлия)
----------------------------------------
Четверг
------------
8:15 хатха йога для начинающих (Карпова Марина)
09:00 стретчинг+ суставная гимнастика (Белова Злата)
10:40 йога Айенгара мягкая практика для начинающих (Руцкая Анна)
16:00 зумба фитнес
18:00 йога в гамаках для подростков (Авцинова Екатерина)
19:00 йога в гамаках начальный уровень (Авцинова Екатерина)
19:30 йога Айенгара класс здоровая спина для любого уровня (Озембловская Екатерина)
20:30 йога в гамаках для любого уровня
(Авцинова Екатерина)
----------------------------------------
Пятница
------------
9:30 йога Айенгара для любого уровня (Останина Олеся)
10:00 йога для мам с малышами от 9 месяцев
11:00 оздоровительный пилатес+бодифлекс для начинающих (Белова Злата)
12:30 йога в гамаках ознакомительный класс с нуля для новичков (Клебанская Евгения)
14:00 йога для беременных (Клебанская Евгения)
18:00 пилатес + лфк семейная группа 4 + (Белова Злата)
19:30 стретчинг + МФР+ йога для начинающих (Белова Злата)
----------------------------------------
Суббота
-----------
10:00 йога в гамаках для подростков (Авцинова — Соколова Екатерина)
11:00 йога Айенгара
для начинающих
(Руцкая Анна)
11:00 йога в гамаках (Авцинова — Соколова Екатерина)
12:30 пилатес + хатха здоровая спина для начинающих (Авцинова — Соколова Екатерина)
16:30 мастер — классы (тему уточняйте)
19:00 мастер — классы (тему уточняйте)
----------------------------------------
Воскресенье
-----------------
08:30 йога Айенгара (Наталья)
10:00 хатха йога для любого уровня (Колесников Павел)
11:30 суставная гимнастика + стретчинг (Белова Злата)
17:30 пилатес + стретчинг здоровая спина (Белова Злата)
КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ И ЙОГА.
Классический массаж является самой известной формой массажа. Как правило, он назначается для профилактики и лечения, например, при болях в мышцах, спине или шее. Благодаря мягким движениям по коже, разминанию мышц и «простукиваниям» все тело расслабляется, а кровообращение в коже и мышцах стимулируется.
После интенсивных занятий йогой мышцы растянуты и разогреты, а голова свободна от негативных мыслей. Профессиональный классический массаж помогает снять напряжение в теле и отлично расслабляет, укрепляет организм и успокаивает нервы.
Сочетать занятия йогой с массажем можно, а иногда и нужно. Особенно это касается новичков, которым массажные процедуры помогают быстро снять напряжение после непривычных физических нагрузок. Во время массажа забывается повседневный стресс и расслабляются мышцы. Сочетая классический массаж с йогой, Вы дарите себе целый комплекс оздоровительных процедур и отличное настроение.
Массаж и йога превосходно сочетаются, при этом массажировать тело можно как перед занятиями, так и после них. Благодаря массажу улучшается кровообращение, вены расширяются, а мышцы прогреваются. Более эластичные мышцы позволяют получить от йоги еще больше удовольствия и пользы.
МАССАЖ
1 час — 2000 руб
30 минут — 1200 руб
Сертифицированный массажист: Белова Злата
-----------------------------------
Занятия для детейв в Марьино, Братиславская :
Йога, ЛФК, йога в гамаках, пилатес, стретчинг, танцы, ШАФФЛ, ХИП-ХОП, гимнастикка, каратэ, капоэйра, робототехника, лепка, рисование, рисование песком на световом столе, вокал, подготовка к школе, английский язык, китайский язык, актерское мастерство, араторское искуство, модельная школа.
ПОДРОБНОСТИ НА САЙТЕ :
detivita.ru
КЛУБ «КЕНГУРУ» 8929−679−92−03
Расписание
(2024 — 2025 год) :
Студия йоги
в семейном клубе «Кенгуру»
Понедельник
---------------
10:00 йога для мам с малышами от 9 месяцев
11:00 пилатес + бодифлекс (Белова Злата)
12:30 Ямуна боди роллинг (Тищенко Алиса)
18:00 пилате + лфк здоровая спина, здоровые стопы семейная группа 4 + (Белова Злата)
18:00 йога для беременных (Озембловская Екатерина)
19:30 йога Айенгара класс здоровая спина для любого уровня
(Озембловская Екатерина)
19:00 стретчинг+ пилатес + йога для начинающих (Белова Злата)
20:30 йога в гамаках для начинающих (Авцинова Екатерина)
-------------------------------------
Вторник
----------
09:00 стретчинг + суставная гимнастика (Белова Злата)
10:40 йога Айенгара для начинающих, мягкая практика (Руцкая Анна)
17:00 зумба — фитнес
18:00 йога в гамаках для подростков (Авцинова Екатерина)
19:00 хатха йога+ пилатес (Ацинова Екатерина)
20:30 хатха йога для начинающих (Берн Карина)
20:30 йога в гамаках для любого уровня
(Авцинова Екатерина)
----------------------------------------
Среда
---------
10:00 йога Айенгара (Останина Олеся)
10:00 кундалини йога для начинающих (Грязнева Юлия)
18:00 суставная гимнастика + стретчинг (Белова Злата)
19:30 йога + пилатес + Стретчинг начальный уровень (Белова Злата)
19:45 кундалини йога (Грязнева Юлия)
----------------------------------------
Четверг
------------
8:15 хатха йога для начинающих (Карпова Марина)
09:00 стретчинг+ суставная гимнастика (Белова Злата)
10:40 йога Айенгара мягкая практика для начинающих (Руцкая Анна)
16:00 зумба фитнес
18:00 йога в гамаках для подростков (Авцинова Екатерина)
19:00 йога в гамаках начальный уровень (Авцинова Екатерина)
19:30 йога Айенгара класс здоровая спина для любого уровня (Озембловская Екатерина)
20:30 йога в гамаках для любого уровня
(Авцинова Екатерина)
----------------------------------------
Пятница
------------
9:30 йога Айенгара для любого уровня (Останина Олеся)
10:00 йога для мам с малышами от 9 месяцев
11:00 оздоровительный пилатес+бодифлекс для начинающих (Белова Злата)
12:30 йога в гамаках ознакомительный класс с нуля для новичков (Клебанская Евгения)
14:00 йога для беременных (Клебанская Евгения)
18:00 пилатес + лфк семейная группа 4 + (Белова Злата)
19:30 стретчинг + МФР+ йога для начинающих (Белова Злата)
----------------------------------------
Суббота
-----------
10:00 йога в гамаках для подростков (Авцинова — Соколова Екатерина)
11:00 йога Айенгара
для начинающих
(Руцкая Анна)
11:00 йога в гамаках (Авцинова — Соколова Екатерина)
12:30 пилатес + хатха здоровая спина для начинающих (Авцинова — Соколова Екатерина)
16:30 мастер — классы (тему уточняйте)
19:00 мастер — классы (тему уточняйте)
----------------------------------------
Воскресенье
-----------------
08:30 йога Айенгара (Наталья)
10:00 хатха йога для любого уровня (Колесников Павел)
11:30 суставная гимнастика + стретчинг (Белова Злата)
17:30 пилатес + стретчинг здоровая спина (Белова Злата)
КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ И ЙОГА.
Классический массаж является самой известной формой массажа. Как правило, он назначается для профилактики и лечения, например, при болях в мышцах, спине или шее. Благодаря мягким движениям по коже, разминанию мышц и «простукиваниям» все тело расслабляется, а кровообращение в коже и мышцах стимулируется.
После интенсивных занятий йогой мышцы растянуты и разогреты, а голова свободна от негативных мыслей. Профессиональный классический массаж помогает снять напряжение в теле и отлично расслабляет, укрепляет организм и успокаивает нервы.
Сочетать занятия йогой с массажем можно, а иногда и нужно. Особенно это касается новичков, которым массажные процедуры помогают быстро снять напряжение после непривычных физических нагрузок. Во время массажа забывается повседневный стресс и расслабляются мышцы. Сочетая классический массаж с йогой, Вы дарите себе целый комплекс оздоровительных процедур и отличное настроение.
Массаж и йога превосходно сочетаются, при этом массажировать тело можно как перед занятиями, так и после них. Благодаря массажу улучшается кровообращение, вены расширяются, а мышцы прогреваются. Более эластичные мышцы позволяют получить от йоги еще больше удовольствия и пользы.
МАССАЖ
1 час — 2000 руб
30 минут — 1200 руб
Сертифицированный массажист: Белова Злата
-----------------------------------
Занятия для детейв в Марьино, Братиславская :
Йога, ЛФК, йога в гамаках, пилатес, стретчинг, танцы, ШАФФЛ, ХИП-ХОП, гимнастикка, каратэ, капоэйра, робототехника, лепка, рисование, рисование песком на световом столе, вокал, подготовка к школе, английский язык, китайский язык, актерское мастерство, араторское искуство, модельная школа.
ПОДРОБНОСТИ НА САЙТЕ :
detivita.ru
КЛУБ «КЕНГУРУ» 8929−679−92−03